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本文摘要:“鸡小腿蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率低,很更容易被人体吸取利用,有强化体力、强健身体的起到。

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“鸡小腿蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率低,很更容易被人体吸取利用,有强化体力、强健身体的起到。” 食材明细主料鸡小腿6个辅料葱1根姜1块蒜半头酱油少许冰糖少许配料少许炖肉漆少许咸鲜口味蒸工艺半小时耗时普通可玩性红焖鸡小腿的作法步骤1鸡小腿6个。

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2葱姜蒜适度,酱油适度,冰糖适度,炖肉漆少许,配料少许。3鸡小腿清水泡发炎水,凉水下锅煮开,热水洗涤。

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4锅里特酱油冰糖,熬化。5放进鸡小腿翻炒上色。

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6上色后特汤加漆,汤水没有过才可。7一定要冷却水更容易煮,中火蒸调味20分钟。

8调味到汤较为少时,大火收汁。9红焖鸡小腿。来自 美食天下 寻梦一ZbDu 的作品用于的厨具:平底锅所属分类:热菜家常菜午餐晚餐*本菜谱为作者独家公布于美食天下,禁令其他平台或个人刊登。


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